Gesundheit beginnt mit Bewegung. Unsere Kurse – Yoga, Pilates, Kraftkreis und Rückenschule – fördern Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. In kleinen Gruppen und mit persönlicher Begleitung unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit.
Entdecke das passende Angebot.
WISSENSWERTES ZU UNSEREM KURSANGEBOT
Dauer: 10 Einheiten à 60 min | Kosten: 145,00 EUR
RückenPower - RS II
MIT SILKE
Dynamische Übungen für mehr Kraft, beweglichkeit und Haltung - damit dein Rücken stark bleibt und dich durch den Alltag trägt.
-
DIenstags 18:00 - 19:00 Uhr
BodyWork - Deine Zeit
ZERTIFIZIERT
RückenStark - RS I
MIT SILKE
Mach deinen Rücken fit, beweglich und schmerzfrei. Hole dir praktische Tipps für den Alltag mit spürbarer Wirkung - und deine Krankenkasse beteiligt sich
-
DIenstags 19:00 - 20:00 Uhr
-
Dienstags 20:15 - 21:15 Uhr - neu -
2 KURSE
WISSENSWERTES ZU UNSEREM KURSANGEBOT
Kraftkreis / Zirkel
MIT TOBI
Gezieltes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden. In einer motivierenden Gruppe trainierst du effektiv und mit persönlicher Begleitung.
-
Montag · 17:00–18:00 Uhr
-
Montag · 18:00–19:00 Uhr
-
Mittwoch · 18:00–19:00 Uhr
3 KURSE
Pilates
MIT YASMIN
Pilates stärkt Ihre Körpermitte, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Balance. Das sanfte Ganzkörpertraining eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
-
Donnerstags 20:15 - 21:15 UHR
Auftanken - Deine Zeit
Ankommen. Durchatmen. Wohlfühlen. Unsere Yogakurse schenken dir Zeit für dich. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Anleitung förderst du Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit – in einer entspannten Atmosphäre.
WISSENSWERTES ZU UNSEREM KURSANGEBOT
Dauer: 10 Einheiten à 60 min | Kosten: 145,00 EUR
Yogavariationen
Nidra/ Hatha/ Vinyasa/ Yin Yoga
MIT SKADI
Eine abwechslungsreiche Praxis mit Elementen aus verschiedenen Yoga-Stilen. Fließende Bewegungen, bewusste Körperhaltungen, Atemübungen und Phasen der Entspannung verbinden sich zu einer vielseitigen Yogaeinheit. Dabei werden Beweglichkeit, Kraft, Körperbewusstsein und innere Balance gefördert.
- mittwochs 16:45 - 17:45 Uhr
- mittwochs 19:15 - 20:15 Uhr
2 KURSE
Yoga Jana
MIT JANA
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit verbinden sich zu einer harmonischen Praxis für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance. Modern, ganzheitlich und wohltuend für Körper und Geist.
- Donnerstags 16:45 Uhr
Flow Yoga
MIT YASEMIN
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und achtsame Körperarbeit verbinden sich zu einer harmonischen Praxis für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance. Modern, ganzheitlich und wohltuend für Körper und Geist.
2 KURSE
- Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr
- Donnerstags 19:15 . 20:15 Uhr
Männeryoga
von Mann zu Mann
MIT RENE
Vergiss Räucherstäbchen und Klangschalen!
Hier geht's um Abschalten, Beweglichkeit, Kraft für eine starke Mitte. Yoga macht dich flexibel und stabil - genau das, was Mann im Alltag braucht.
- Montags 19:15 - 20:15 Uhr
Interessentenliste
Teile uns mit, wann du starten möchtest – so können wir dich zum richtigen Zeitpunkt ansprechen, wenn ein Platz frei wird.
Wie unsere Kurse funktionieren
Unsere Kurse laufen in festen Gruppen kontinuierlich weiter – wer dabei ist, bleibt dabei. Bestehende Teilnehmer buchen automatisch den nächsten Kurs, solange sie möchten.
Freie Plätze entstehen, wenn jemand aufhört oder wir einen neuen Kurs starten. Wir vergeben diese Plätze direkt aus unserer Interessentenliste – wer draufsteht, wird als Erstes gefragt. Erst dann gehen wir in die Außenwerbung.
So kommst du auf die Liste:
Füll das nebenstehende Formular aus und du landest auf der Liste. Wir melden uns, sobald ein Platz für dich frei wird – versprochen.